PROVA GRATUITA CORSO SETTIMANALE DI YOGA
Con Patrick Zanotti
MERCOLEDI’ 21 OTTOBRE
dalle 17:30 alle 18:30
Presso TaoYin Modena
Viale Gramsci 357 – MODENA
Troppo spesso viviamo prendendo decisioni e compiendo azioni che non corrispondono ai nostri desideri reali, quanto alle aspettative della società. Questo ci porta a vivere uno stato di stress, rabbia e frustrazione.
In questo lo yoga ci può aiutare!
Lo yoga e’ per tutti, non importa la tua età, sesso, colore, forma o taglia e non si limita ad una serie di esercizi fatti nella Shala: possiamo applicare gli insegnamenti dello Yoga nella nostra vita quotidiana, traendo grandi benefici sia a livello mentale che fisico. La pratica ci insegna infatti a vivere nel momento presente, il valore e la bellezza della gratitudine, ci mostra l’arte del rilassamento e ci dimostra che la vita è molto più che l’aspetto materiale!
Lo Yoga è, un insieme di pratiche psicofisiche adatte a tutti che portano l’individuo ad avere maggiore consapevolezza di sé ed a vivere una vita più equilibrata e più consona alle proprie esigenze. La radice sanscrita è Yug e significa unire. Vuole infatti significare l’unione di corpo, spirito e la mente: quando il corpo è alleggerito da tensioni muscolari, più forte e purificato, anche la mente è stabile ed è più semplice per noi trovare felicità e pace.
I BENEFICI DELLA PRATICA
– Porta equilibrio e armonia al corpo, mente e spirito.
– Rende il corpo più forte, flessibile ed equilibrato.
– Calma la mente, riduce lo stress e l’ansia.
– Rivitalizza il corpo e la mente.
– Rallenta la frequenza cardiaca .
– Abbassa la pressione sanguigna e migliora la circolazione.
– Aumenta il metabolismo e l’energia.
– Può aiutare a ridurre la depressione, lo stress e l’insonnia.
Per Informazioni e Iscrizioni:
POSTI LIMITATI
Patrick Zanotti
Cell. 345 1169367
EMail: pazanott@gmail.com
www.taoyinmodena.it
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Questo corso offre la possibilità di praticare yoga in modo naturale rispettando la costituzione individuale di ciascunә. Anukalana è indicato sia per persone che si avvicinano per la prima volta allo yoga, sia per persone che hanno già esperienza con lo yoga ma che cercano un modo più naturale di praticarlo.
Nel corso impareremo in particolare a connettere il movimento consapevole con il respiro in modo da entrare più in profondità nelle posizioni per portare più fluidità e morbidezza nella vita di tutti i giorni. Il corso sarà tenuto da Matteo Gilioli, insegnante di yoga, massaggiatore ayurvedico e massaggiatore thailandese.
Maggiori Informazioni sul Corso Settimanale:👉 https://www.taoyinmodena.it/events/yoga-anukalana/
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ONLINE SU ZOOM 
GIOVEDI 16 GENNAIO 2025 ORE 21.30. PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
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EMAIL: formazione.wzq@gmail.com
www.taoyinmodena.it La Formazione Istruttori Wàn Zé Quá si rivolge sia a chi si è formato presso la Nostra Scuola sia a Praticanti Esterni che vogliono aggiungere al loro percorso le nostre pratiche. La Formazione Istruttori Wàn Zé Quán è pensata per tutte le persone intenzionate ad impegnarsi a fondo nello studio intensivo e completo dello Xing Yi Quan / Yi Quan in tutti gli aspetti: potenziamento, costruzione del corpo, movimento, lavoro interno, lavoro energetico, autodifesa, combattimento, salute e coltivazione di sé; pur rimanendo un corso prevalentemente Marziale. Il Percorso di studi è quindi rivolto a chi desidera un percorso intensivo per sé stessi o per chi successivamente desidera cimentarsi nell’Insegnamento, collaborando poi con la nostra Scuola o aprendo un Corso Wàn Zé Quán presso la propria sede.
👉 ASPETTIAMO TE E I TUOI AMICI!
Giovedì 30 Gennaio 2025
dalle 17:30 alle 18:30
👉Presso TaoYin Modena a.s.d
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✅ SALUTE
✅ GIOCO
✅ FIDUCIA IN SE
✅ AUTODIFESA
✅ ANTIBULLISMO
Nella vita di tutti i giorni è importante non tanto “essere forti”, ma “sentirsi forti”; capaci di affrontare qualsiasi situazione di stress con determinazione, calma, fiducia e coscienza di chi siamo e cosa possiamo fare.
Questo è valido per qualsiasi aspetto quotidiano: amicizie, relazioni, studio, esami, lavoro, vicinato e lo è ancora di più se si parla di autodifesa o di anti bullismo e ancora di più se si lavora con Bambini, Bambine, Ragazzi e Ragazze.
Yuri Debbi
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Fondatore, direttore e insegnante presso la Scuola Superiore di Reflessologia Zu, Milano, ZU CENTER.
Libro di strategia e non di divinazione. Confucio verso la fine della s a vita ebbe a dire che se avesse avuto ancora cinquant’anni da vivere li avrebbe dedicati allo studio dell’Yi Jing.
