NEI GUN FA

(GINNASTICA COL BASTONE – BASTONE INTERNO)

L’utilizzo delle tecniche di Bastone nelle pratiche del Qi Gong, Marziali, Energetiche e di Mutrizione della Vita è talmente antico che nella tomba di Mawuandui (circa 200 a.C) è stato ritrovato un drappo con numerose figure di praticanti le Arti del Bastone Interno (Nei Gun Fa).

Il bastone, Associato al Movimento Energetico del Legno, esprime l’energia interna e permette di sviluppare e proiettare l’intenzione all’esterno.

E’ un ottimo esercizio, quindi, per sviluppare assertività e concretezza.

Mantiene, inoltre, forti e flessibili muscoli e tendini e mobilizza e allinea le articolazioni.

Il bastone può essere l’arma di fortuna del malandrino,  l’appoggio il soldato in rotta, il sostegno dell’umile monaco, ma anche il bastone di Maresciallo, il Pastorale Papale, per non parlare dello Scettro Reale, del Bastone Rituale dello Sciamano o della Bacchetta Magica del Mago.

Il bastone è dunque onnipresente, in quanto simbolo e strumento, dal più basso al più alto livello della gerarchia.

PROGRAMMA:

• Nei Gun Jing Lin – Il Saluto Rituale col Bastone (Essere Umano fra Cielo e Terra).
• Mo Gun Yin Fa – Pratiche di nutrizione della vita o ginnastica col Bastone.
• Nong Ming Gun – Bastone del Contadino.
• Wu Gun o Bing Gun – Bastone del Soldato.
• Jun Shi Gun – Bastone del Sottufficiale.
• Yuan Shuai Gun – Bastone del Generale o Bastone Interno legato ai Cinque Movimenti.
• Ling Dao Gun – Bastone dello Sciamano o del Mago.

L’aspetto legato all’autodifesa e all’uso in combattimento del Bastone è sviluppato nel Corso di Arti Marziali.

INSEGNANTE

• Cristina Bergamini.