05 Ott CORSO DI YOGA – PROVA GRATUITA
PROVA GRATUITA CORSO SETTIMANALE DI YOGA
Con Patrick Zanotti
MERCOLEDI’ 21 OTTOBRE
dalle 17:30 alle 18:30
Presso TaoYin Modena
Viale Gramsci 357 – MODENA
Troppo spesso viviamo prendendo decisioni e compiendo azioni che non corrispondono ai nostri desideri reali, quanto alle aspettative della società. Questo ci porta a vivere uno stato di stress, rabbia e frustrazione.
In questo lo yoga ci può aiutare!
Lo yoga e’ per tutti, non importa la tua età, sesso, colore, forma o taglia e non si limita ad una serie di esercizi fatti nella Shala: possiamo applicare gli insegnamenti dello Yoga nella nostra vita quotidiana, traendo grandi benefici sia a livello mentale che fisico. La pratica ci insegna infatti a vivere nel momento presente, il valore e la bellezza della gratitudine, ci mostra l’arte del rilassamento e ci dimostra che la vita è molto più che l’aspetto materiale!
Lo Yoga è, un insieme di pratiche psicofisiche adatte a tutti che portano l’individuo ad avere maggiore consapevolezza di sé ed a vivere una vita più equilibrata e più consona alle proprie esigenze. La radice sanscrita è Yug e significa unire. Vuole infatti significare l’unione di corpo, spirito e la mente: quando il corpo è alleggerito da tensioni muscolari, più forte e purificato, anche la mente è stabile ed è più semplice per noi trovare felicità e pace.
I BENEFICI DELLA PRATICA
– Porta equilibrio e armonia al corpo, mente e spirito.
– Rende il corpo più forte, flessibile ed equilibrato.
– Calma la mente, riduce lo stress e l’ansia.
– Rivitalizza il corpo e la mente.
– Rallenta la frequenza cardiaca .
– Abbassa la pressione sanguigna e migliora la circolazione.
– Aumenta il metabolismo e l’energia.
– Può aiutare a ridurre la depressione, lo stress e l’insonnia.
Per Informazioni e Iscrizioni:
POSTI LIMITATI
Patrick Zanotti
Cell. 345 1169367
EMail: pazanott@gmail.com
www.taoyinmodena.it
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